Kirkland Signature Calcium 500 mg with D3 Adult Gummies แคลเซียม และ วิตามินดีแบบเยลลี่ กินง่าย 120 เม็ด, EXP : 07/22 💪🏻🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🍬🍭 Calcium เป็นส่วนประกอบหลักของกระดูกและฟัน โดยร่างกายคน 50kg จะเป็น Calciumถึง 1 kg วัยทำงาน ในแต่ละวัน Calcium มีการถูกขับเข้าออกจากกระดูก ราว 700mg ออกทางปัสสาวะ จึงจำเป็นต้องกินเติมแคลเซี่ยมกลับเข้าไปทุกวัน วัยทอง ฮอร์โมนต่ำลง และการผลิตวิตามิน Dต่ำลงมาก ทำให้การดูดซึมแคลเซี่ยมต่ำลงมาก ส่งผลให้กระดูกพรุน โดยในหญิงวัยทอง มักประสบปัญหากระดูกหักใน 5-6ปี หลังหมดประจำเดือน เพราะฮอร์โมนต่ำลงอย่างรวดเร็ว ขณะที่ชายวัยชรา จะกระดูกหักช้ากว่าหญิง ราว 4-5ปี ....... ผู้สูงอายุจะกระดูกพรุน โดยไม่แสดงอาการใดๆเลย จนกระทั่ง ล้มและกระดูกหัก+แตก ซึ่งถึงเวลานั้น จะเจ็บปวดและลำบากมากในการเติมแคลเซี่ยมให้กระดูกจนพอเพียงอีกครั้ง จึงควรเติมแคลเซี่ยมไว้ก่อนเกิดปัญหา ** การออกกำลังกายสม่ำเสมอ ตั้งแต่วัยรุ่น วัยทำงาน วัยผู้ใหญ่ ..จนถึงวัยทอง จะช่วยลดภาวะกระดูกพรุนได้ครับ Vitamin D3 - ช่วยในการดูดซึม calcium.†