เควกเกอร์ (Quaker Oatmeal) มีคุณค่าทางอาหารจากโอ๊ตมีลไฟเบอร์ ประกอบด้วยใยอาหารและปราศจากโคเลสเตอรอล ให้ ""ข้าวโอ๊คเควกเกอร์"" อุ่นๆ หอมกรุ่นสักถ้วย ดูแลสุขภาพคุณทุกเช้าด้วยความอร่อยและมีประโยชน์

คุณสมบัติ

- ข้าวโอ๊ตเควกเกอร์ มีใยอาหารชนิดละลายน้ำ (Oatmeal Fiber)

- ปราศจากคอเลสเตอรอล

ส่วนประกอบ

- ข้าวโอ๊ต 100% จากธรรมชาติ

โภชนาการ

- หนึ่งหน่วยบริโภค : 1/3 ถ้วยตวง (35กรัม)

- คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค : พลังงานทั้งหมด 140 กิโลแคลลอรี (พลังงานจากไขมัน 25 กิโลแคลลอรี)

วิธีรับประทาน

แบบต้ม

1.ต้มน้ำหรือนมสด ใส่เกลือเล็กน้อย

2.เติมข้าวโอ๊ตเควกเกอร์ 3 ถ้วยลงไป คนให้เข้ากัน

3.ต้มด้วยไฟปานกลางประมาณ 3-5 นาที คนจนสุกได้ที่ พร้อมรับประทานทันที

แบบอุ่นไมโครเวฟ

1.ผสมน้ำหรือนมสด เกลือและข้าวโอ๊ตเควกเกอร์ ลงในชามไมโครเวฟ

2.นำไปอุ่นโดยใช้ความร้อนระดับ High ตั้งเวลาประมาณ 1 1/2 - 2 นาที แล้วจึงคนให้เข้ากัน ก่อนนำไปรับประทาน