ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปพร้อมทาน (Instant Oat Meal) ผลิตในประเทศ : ไทย คอเรสเตอรอลต่ำ การทานข้าวโอ๊ตเป็นประจำสามารถช่วยลดปริมาณคอเรสเตอรอลได้โดยเฉพาะไขมันชนิดเลวอย่าง LDL และช่วยเพิ่มไขมันดีให้กับร่างกาย จึงไม่น่าสงสัยเลยที่ข้าวโอ๊ตจะถูกแนะนำเป็น หนึ่งใน 5 ของอาหารที่ช่วยจัดการปัญหาระดับคอลเรสเตอรอลในร่างกายได้ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดอุดตันและโรคหัวใจ ให้โปรตีนสูงในข้าวโอ๊ตมีโปรตีนและกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายมากถึง 6 ชนิด โดยแป้งในข้าวโอ๊ตนั้นถือเป็นแป้งที่ย่อยง่าย เพราะมีเอนไซม์ชนิดหนึ่งที่ช่วยในการย่อย มีไขมันต่ำ และเกือบทั้งหมดเป็นไขมันอิ่มตัวเชิงซ้อน ที่ดีต่อร่างกาย ช่วยลดน้ำหนักข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยใยอาหาร ทำให้อวัยวะต่างๆ ในร่างกายโดยเฉพาะลำไส้เราทำงานได้เต็มประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ช่วยลดอาการท้องผูก ลดการดูดซึมน้ำตาล ไขมันและ ของเสียต่างๆ นั้นหมายถึงเมื่อเราทานข้าวโอ๊ตในมื้อเช้า จะทำให้เราได้รับพลังงาน และเติมกระเพาะของเราทำให้อิ่มอยู่ได้นาน ซึ่งดีกว่าการทานอาหารเช้าที่มีน้ำตาลและไขมันสูงๆ ที่จะทำให้รู้สึกหิวเร็วขึ้น วิธีรับประทาน : ผสมกับเครื่องดื่ม เช่น น้ำร้อน นม น้ำเต้าหู้ โยเกิร์ต พร้อมด้วยผลไม้หรือธัญพืชต่างๆ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปพร้อมทาน (Instant Oat Meal) - Instant oatmeal help lower cholesterol and reduce the risk of heart disease. - Instant baby oat help control weight. - Instant baby oat help reduce high blood pressure. - Rich in fiber. - Prevent colon cancer. - Improves Insulin Sensitivity. Oatmeal contains a low glycemic index, which will help level and maintain troublesome glucose levels - Oatmeal is rich in soluble fiber, which lowers LDL - Soluble fiber can also reduce cholesterol absorption into the bloodstream. - High cholesterol is a major health concern, and it can lead to serious conditions (such as heart attack, stroke, and heart disease). How to consume : Add 2-3 teaspoon of baby instant oat to hot water. Stir well to consume