Co Q-10 ทำหน้าที่ผลิตพลังงานให้แก่เซลล์โดยพลังงานดังกล่าวจะอยู่ในรูป ATP(Adenosine triphosphate) ซึ่งเป็นพลังงานพื้นฐานของเซลล์ ดังนั้นจึงมีส่วนช่วยในการเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย เลือดสูบฉีดได้ดี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีความสำคัญอย่างมากต่อการสร้างพลังงาน มีความสำคัญอย่างมากต่อการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย เพราะถ้าหากร่างกายขาด Coenzyme Q10 เซลล์ในร่างจะหยุดทำงานทันที!! หากอายุมากขึ้น Coenzyme Q10 ในร่างกายจะลดลง ซึ่งอาจสัมพันธ์กับการเกิดโรคได้หลายชนิด เช่น โรคชรา จึงควรเสริม Co Q-10 เป็นอย่างยิ่ง และCo Q-10 มีบทบาทสำคัญในการช่วยลดริ้วรอย และชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง Co Q-10 มีคุณสมบัติคล้ายวิตามินอี ช่วยเสริมการทำงานของหัวใจ เพิ่มพลังงานแก่ร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยรักษาโรคเหงือก ชะลอความผิดปกติและการดำเนินของโรคพาร์กินสันได้ สำหรับผู้สูงอายุหลายๆคนแล้วการรับประทานโคคิว 10 จะทำให้ร่างกายรู้สึกเหมือนมีพลังขึ้นมาทันที เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหากล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด โคเอนไซม์ คิวเทน เป็นสารอาหารที่ละลายได้ดีในไขมัน ควรเลือกที่อยู่ในรูปของน้ำมันซึ่งจะดูดซึมได้ดีมาก